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2025-9-4  王智偉  測試部技術長
最後由李浩然於 2025-9-4進行了更新

摘要
本指南提供多種實測有效的SD卡NEF檔案恢復方法，詳細說明影響成功率的關鍵因素、NEF檔特性及攝影師必知技巧。
立即掌握專業知識，避免珍貴照片永久遺失！



目錄

表格圖示何時可以恢復NEF檔？
表格圖示Windows系統NEF檔案恢復指南
表格圖示若恢復的NEF檔損壞該如何處理？
表格圖示結論
遺失尼康相機的高品質RAW原始檔（NEF檔）可能讓您心痛不已。無論是誤刪或其他問題，請勿失去希望。本指南將帶您了解恢復NEF檔的實用方法，但現實是：並非每次都能成功。成功與否取決於幾個關鍵因素，我們將逐一分析，助您決定下一步行動。只要方法正確，您或許能成功取回珍貴的NEF檔。

何時可以恢復NEF檔？

在深入探討恢復方法之前，先來了解何時可以恢復NEF檔。多個因素會影響成功機率，理解這些因素能為您節省時間並避免挫折。

NEF檔案格式演進

首先，讓我們了解NEF檔案格式在不同時期的演變。理解這些變化能幫助您選擇合適的資料恢復工具或服務；若恢復後需要修復NEF檔，也能更精準地針對處理。
時期／相機型號範圍位元深度壓縮選項元數據特性相容性說明

早期NEF（\~2004年，D1/D100系列）

12位元

無壓縮

基本EXIF，最少的Nikon MakerNote欄位

僅少數舊版應用程式支援；需使用Nikon Capture或轉換為TIFF/DNG

中期NEF（2005–2007年，D2X/D200/D80等）

12位元

無壓縮／無損壓縮

新增Picture Control設定檔、鏡頭資料

支援Adobe Camera Raw 3.x以上版本；部分機型需更新外掛

高階位元深度NEF（2008–2011年，D3/D700/D300/D90等）

可選12位元或14位元

無壓縮／無損壓縮

豐富的MakerNote資料，Active D-Lighting資訊

舊版軟體可能無法讀取14位元檔案

有損壓縮NEF（2012–2016年，D4/D800/D750等）

12位元／14位元

無壓縮／無損壓縮／有損壓縮

新增影片中繼資料、更多鏡頭校正資料

有損NEF需新版解碼器（ACR 7.x+）

Z系列NEF（2018年至今，Z6/Z7/Z9等）

12位元／14位元

無壓縮／無損壓縮／高效能壓縮（HE/HE*）

包含相位檢測點圖、電子快門狀態、HE*壓縮

HE/HE*需Nikon NX Studio或ACR 14.x+解碼

特殊NEF（部分Coolpix機型）

10位元／12位元

無壓縮

部分機型使用小端存儲

相容性差；需Nikon軟體或轉換為DNG

掌握這些參數後，您應能更清楚理解NEF檔的不同版本與特性。接下來，讓我們評估恢復的可能性。
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恢復可能性分析

資料仍存在

當您從SD卡刪除NEF檔時，它們並不會立即消失。相機或電腦 merely 標記該空間為可用，直到新資料覆寫前，檔案仍隱藏且完整。這就是為什麼意外刪除後首要規則很簡單：立即停止使用該卡。不要再拍攝、不要再儲存任何內容——直接從相機取出並妥善存放，待準備好再嘗試恢復。

刪除方式影響恢復結果

刪除方式至關重要。若您透過相機選單或檔案管理員正常刪除，只要沒有新資料覆寫，通常仍可恢復。SD卡快速格式化會清除檔案系統中繼資料，但NEF檔本身仍可能透過合適工具恢復。
不過，完全格式化則是壞訊息。它會用0和1覆寫整個記憶卡，使得恢復NEF檔幾乎不可能。如果您的情況如此，成功機會渺茫。

記憶卡狀態影響恢復（備份至關重要）

SD卡狀態也扮演關鍵角色。若它出現異常——隨機斷線、過熱或顯示錯誤訊息——您必須迅速行動。趁功能正常時建立逐位元組備份，這份備份可能是日後恢復NEF檔的關鍵。若記憶卡有實體損壞（如裂痕或燒焦接點），切勿自行修復。請交由具備專業工具與技術的資料恢復服務處理。
以下快速檢查清單供您評估現況：
情境代表意義建議行動

刪除NEF檔後未寫入新資料，或執行快速格式化

原始資料可能仍完整且可恢復。

您有很高機會取回檔案。請在寫入新資料前遵循恢復步驟。

SD卡顯示輕微異常

記憶卡仍可讀取但可能不穩定。

立即建立完整備份，再進行恢復。

記憶卡實體損壞

硬體問題如裂痕、彎曲接腳或燒焦接點。

停止使用並聯繫專業資料恢復服務。

執行完全格式化

記憶卡資料已被覆寫，恢復可能性極低。

接受損失並專注於拍攝新照片。

Windows系統NEF檔案恢復指南

首先確認NEF檔刪除前的位址：仍在SD卡上？還是已轉移至電腦？此細節將決定您該優先嘗試哪種方法。
多數情況下，NEF檔是直接從SD卡刪除，因此我們先從最適用此情境的方法開始。

方法一：使用資料恢復軟體從SD卡恢復NEF檔

由於尼康相機沒有內建儲存或資源回收筒，您有兩種主要選擇：聘請專業資料恢復服務，或自行使用軟體恢復NEF檔。資料恢復軟體會掃描SD卡尋找已刪除檔案的痕跡並嘗試還原，通常是實用的首選方案。
選擇合適軟體至關重要。並非所有程式都能妥善處理NEF等RAW格式，有些還難以應對相機專屬檔案系統。經測試多款選項後，我們推薦優先使用Renee Undeleter恢復NEF檔。

Renee Undeleter是什麼？

Renee Undeleter是專為協助恢復遺失NEF檔及其他裝置資料而設計的可靠工具。若您不慎刪除尼康RAW照片、從資源回收筒清除轉移後的檔案，甚至誤格式化SD卡，此程式都能助您取回。它提供四大實用模組： 檔案恢復 、 分割槽恢復 、 分割槽恢復 及 建立鏡像 ，幾乎涵蓋所有可能遇到的NEF檔遺失情境。
Renee Undeleter NEF檔案格式
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如何使用Renee Undeleter從SD卡恢復NEF檔？

根據使用者經驗與常見搜尋，主要擔憂是在恢復過程中避免進一步損壞SD卡（尤其當它已不穩定時）。因此，先建立備份鏡像是明智之舉——讓您能在副本上操作而不影響原始資料。以下是專為取回珍貴NEF檔設計的操作步驟。
提示：請確保您的電腦上有一個至少與SD卡容量相當的空閒分割區，用於儲存備份鏡像。
步驟 1： 下載、安裝並啟動Renee Undeleter。
注意：請避免將其安裝在遺失NEF檔的同一磁碟上，以防止資料被覆寫。
步驟 2： 若您的SD卡有寫入保護開關，請將其滑至鎖定位址。這能防止新資料寫入，避免覆寫可恢復的NEF檔。
SD卡防寫開關
使用讀卡機將SD卡連接至電腦。
SD卡連接到電腦
步驟 3： [可選] 從主介面選擇 建立鏡像 選項。若偏好直接掃描SD卡，可跳過此步驟。
在Renee Undeleter中建立鏡像
從清單中選取硬碟（磁碟），指定儲存鏡像的位址，然後點擊 建立 。
在建立鏡像中選擇磁碟機
步驟 4： 在主介面選擇 分割槽恢復 選項。
在Renee Undeleter中選擇分割槽恢復以從SD卡恢復已刪除的影片
資料恢復功能
檔案恢復 — 適合從快速刪除或清空資源回收筒中恢復遺失的NEF檔。
分割槽恢復 — 適用於從無法存取或已格式化的分割區恢復NEF檔。
分割槽恢復 — 深入分析分割區資訊並掃描整個磁碟以尋找遺失的NEF檔。
建立鏡像 — 可安全備份分割區的目前狀態。
步驟 5： 點擊 載入鏡像 以匯入 步驟3 建立的SD卡鏡像。
載入分割槽恢復的鏡像
若未建立SD卡鏡像，請直接選取SD卡分割區並點擊 下一步 。
Renee Undeleter 分割槽恢復
步驟 6： 耐心等待掃描完成（時間取決於SD卡容量）。掃描過程中可雙擊檔案預覽。若發現NEF檔，勾選後點擊 恢復 即可中止掃描並儲存；或待掃描完成後選取所需檔案再恢復。
Renee Undeleter 預覽NEF檔
預覽已刪除的MKV影片檔案
注意：請將恢復的NEF檔儲存到不同的分割區或磁碟，而非原始SD卡，以避免覆寫任何資料。
恢復整個磁碟資料

方法二：檢查PC資源回收筒以恢復NEF檔

若您先將NEF檔轉移至電腦硬碟再刪除，它們可能仍存於資源回收筒中。檔案會保留在此處，直到您清空資源回收筒或系統自動清除舊檔以釋放空間。若NEF檔是在PC上刪除，這是最簡單的恢復方式。
此方法僅適用於NEF檔轉移至電腦後才刪除的情況。若您在SD卡連接時直接刪除，檔案不會進入資源回收筒。此時請返回方法一使用Renee Undeleter。使用Shift+Delete跳過資源回收筒的情況亦同。
1. 從桌面開啟資源回收筒，或在開始功能表搜尋（按Windows鍵並輸入「資源回收筒」）。
Windows 資源回收筒
2. 在清單中尋找您的NEF檔。
3. 右鍵點擊欲恢復的檔案並選擇 還原 。它們將返回原始資料夾。
恢復NEF檔

方法三：使用Windows檔案歷程記錄恢復NEF檔

若資源回收筒找不到您的NEF檔，Windows檔案歷程記錄或許能派上用場——但前提是您在檔案刪除前已設定此功能。這項內建備份工具可協助恢復儲存在電腦內建磁碟的NEF檔，但無法處理直接從SD卡刪除的檔案。
檔案歷程記錄僅備份特定資料夾（如圖片、檔案、影片、音樂、桌面及部分AppData），若您的NEF檔不在這些位址，此方法將無效。
1. 開啟控制台。
2. 前往系統及安全性，然後選取檔案歷程記錄。
開啟檔案歷程記錄
3. 確保備份磁碟機或網路位址已連接。
4. 在左側面板點擊 還原個人檔案 。
還原個人檔案
4. 使用底部箭頭瀏覽備份版本，定位包含NEF檔的資料夾。
5. 選取檔案後點擊綠色 還原 按鈕，將其返回原始位址。
使用檔案歷程記錄恢復NEF檔
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若恢復的NEF檔損壞該如何處理？

若透過資料恢復軟體取回的NEF檔無法開啟、顯示異常或出現錯誤，通常表示檔案結構或影像資料在遺失或恢復過程中受損。NEF是尼康專有的RAW格式（基於TIFF），依賴檔頭/中繼資料與影像資料區塊完整。即使檔名與大小正確，內容也可能無法使用。
損壞的NEF檔
可嘗試以下步驟：

1. 辨識問題類型

完全無法開啟 — 檔頭或關鍵中繼資料可能損毀。
開啟但顯示異常 （色彩失真、色帶、像素化）— 部分影像資料區塊遺失或錯位。
僅縮圖可見但完整影像失敗 — 嵌入式預覽圖完整，但主要RAW資料受損。

2. 嘗試不同軟體

某些程式處理損壞NEF檔的效果更佳：
- 尼康官方軟體（NX Studio或Capture NX-D）
- Adobe Lightroom或Photoshop（搭配最新Camera Raw）
- 安裝尼康外掛的IrfanView
- RawTherapee或Darktable（開源RAW處理器）

3. 使用NEF修復工具

專業照片修復工具有時能透過參考同相機型號的完整NEF檔重建檔頭與中繼資料。例如Stellar Repair for Photo、Hetman File Repair或Rescue Digital Media。
方法主要功能優點缺點適用情境

使用ExifTool的fix_corrupted_nef工具

修復因特定尼康軟體（如舊版Transfer/ViewNX）導致的NEF檔損壞；支援12／14位元深度選擇。

免費；非破壞性（建立修復副本）；針對特定機型（如D800、D850）優化。

需手動選擇位元深度；不適用於記憶卡／磁碟錯誤；僅支援Windows/Mac/Linux。

適用於軟體導致的損壞；不適用其他損壞類型。

轉換NEF為其他格式（如DNG、JPG）

使用線上轉檔工具或軟體將損壞檔案轉為其他格式開啟。

免費線上工具；操作簡單。

可能遺失RAW資料；需檔案至少部分可讀取。

適用於輕微損壞且以檢視為主；不適用完全無法讀取的檔案。

使用其他影像檢視器或安裝編解碼器套件

嘗試Nikon ViewNX、Photoshop等，或安裝Microsoft Camera Codec Pack以支援預覽。

免費或內建；提升相容性。

無法修復損壞，僅解決開啟問題；限特定軟體使用。

適用於相容性問題導致無法開啟；不適用結構性損壞。

使用影像編輯器降低雜訊（如Photoshop、Lightroom）

手動調整雜訊、模糊或像素化。

視覺優化；善用現有工具。

無法修復結構錯誤；僅適用輕微視覺問題。

適用於輕微雜訊損壞；不適用檔案系統錯誤。

4. 提取嵌入式JPEG預覽圖

即使RAW資料消失，NEF檔通常包含高解析度JPEG預覽圖。可使用以下工具提取 ：

exiftool -b -PreviewImage damaged.nef > preview.jpg

某些NEF檔（尤其是經特定軟體處理後的檔案）可能不含嵌入式預覽圖。在此情況下，指令可能會產生空白檔案或返回錯誤。

5. 若記憶卡或磁碟故障

  • 立即停止使用以避免進一步損壞。
  • 若有實體損壞（裂痕、燒焦接點），切勿自行修復——請交由專業資料恢復實驗室處理。

結論

若能迅速行動並選擇合適方法，恢復NEF檔通常可行。透過仔細評估現況（無論是簡單刪除、快速格式化或記憶卡異常），您能最大化恢復NEF檔的成功率。若對過程缺乏信心或感到不知所措，專業資料恢復服務或許是更安全的選擇。
最後建議：養成備份習慣。使用Windows內建工具或第三方軟體，將NEF檔轉移至電腦後立即儲存副本。同時避免直接從SD卡刪除照片，先移至PC（享有資源回收筒等安全網）。這些小步驟能避免日後的心痛。
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