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摘要

很多用戶反饋電腦經過使用一段時間後,在開機或運行的時候變得十分緩慢。Windows 10頻繁出現卡頓現象或無法正常地運行,一般是由於硬體故障、惡意軟體、病毒等因素所致。本文將針對Windows 10運行緩慢這一問題,來跟大家逐一分析其原因,並提供實用的方法來幫助您優化並加快Windows 10的運行速度。


新買的電腦一般都運行順暢,不過使用一段時間後,在日常使用或者玩遊戲時也頻頻出現卡頓現象。如果不及時處理運行緩慢的問題,很容易導致電腦死機或系統崩潰。在解決此問題之前,我們先瞭解一下Windows 10啟動或運行緩慢的原因並進行逐一排查,才能更好地對症下藥。
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Windows 10 啟動/運行緩慢的常見原因和解決方案

原因1:垃圾檔案太多佔用較多記憶體空間,影響電腦運行速度

解決方法:清理垃圾檔案和暫存檔案
① 同時按下“Win”+“ I”鍵打開Windows設定。然後,按一下“系統”。
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在系統設定中選擇“系統”
② 按一下“儲存空間”,然後選擇目標分割槽進行清理。
在設定中選擇磁碟
③ 找到“暫存檔案”,然後選擇需要移除的項目(一般都是安裝包、臨時緩存的檔案),再按一下“移除檔案”即可。
移除系統暫存檔案

原因2:電腦存在惡意軟體和病毒

病毒會佔用較多記憶體空間,還會在後臺運行並且破壞系統檔案。大家要小心注意“挖礦木馬”,這種病毒會偽裝成各種常用軟體的安裝包以騙取用戶下載。此外,還有DarkComet木馬,該木馬會竊取使用者隱私資訊、機密檔案、發起網路攻擊等等,造成極大的網路威脅。一旦病毒潛伏於電腦,CPU佔用率會增高,電腦變熱且運行變慢。
解決方法:定期使用Windows Defender掃描殺毒。
① 同時按下“Win”+“ I”鍵打開Windows設定。然後,按一下“更新與安全性”。
打開更新與安全性
② 按一下“Windows Defender”,然後按一下“開啟Windows Defender資訊安全中心”。
啟用windows defender
③ 選擇“病毒與威脅防護”,然後按一下“快速掃描”即可。
選擇病毒與威脅防護

原因3:最近下載或更新的應用程式存在問題

解決方法:解除安裝最近安裝或不常使用的應用程式。
① 同時按下“Win”+“ I”鍵打開Windows設定。然後,按一下“應用程式”。
選擇應用程式
② 進入新頁面後,按一下左側的“應用程式與功能”。在排序依據的下拉式功能表中選擇“安裝日期”。然後,解除安裝最近安裝的應用,按一下“解除安裝”即可
解除安裝軟體
③ 完成以上步驟後,重新開機。Windows 10的運行速度將會有所改善。

原因5:硬碟讀寫過程中產生的不連續檔案(磁片碎片)

硬碟上非連續寫入的檔案會產生磁片碎片,磁片碎片會加長硬碟的尋道時間,甚至嚴重影響系統效能。
解決方法:對驅動器進行優化和磁碟重組以説明電腦更高效運行。
① 按兩下電腦桌面的“本機”。打開頁面後,按右鍵“本機磁碟C:”,選擇“內容”。
優化本機磁碟性能
② 切換至“工具”選項卡,再按一下“最佳化”。
優化本機磁碟
③ 在“最佳化磁碟機”視窗中,選擇目標磁碟機,按一下“最佳化”即可。當然,您也可以選擇先分析該磁碟機並瞭解情況再進行優化。
最佳化目標磁碟

原因6:Windows系統檔案損壞

損壞的 Windows 系統檔案會導致電腦的運行速度下降,還會引起其他系統問題。
解決方法:使用SFC(系統檔案檢查器)檢查Windows系統檔案的完整性。
① 在搜索框內輸入“cmd”。在搜索結果中按右鍵“命令提示字元”,選擇“以系統管理員身份執行”。
運行cmd
② 在命令提示字元中輸入:sfc /scannow。然後,按下“Enter”鍵。
鍵入sfc scannow
提示執行命令sfc /scannow可以檢查Windows系統檔案的完整性,還會修復損壞的系統檔案。
③ 完成以上步驟後,請重新開機。

原因7:機械硬碟出現損毀的磁區

電腦硬碟使用時間長了會出現壞道,導致硬碟壽命縮短。讀取壞道資料時會出現卡頓現象,Windows 10運行速度也大大下降,嚴重時會導致電腦死當。
解決方法:檢測並修復硬碟的損毀的磁區
① 下載硬碟檢測工具HDD-SCAN。成功安裝後,您可以直接使用它掃描整個硬碟。
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② 請耐心等待掃描過程。您可以點擊選項卡“Map”瞭解壞道的程度,一旦發現損毀的磁區,建議您儘快修復它們。詳情請參考修復硬碟壞道的教程。
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原因8:遊戲內的設定與Windows 10或電腦配置不匹配,玩遊戲運行慢

當您在Windows 10玩大型3D遊戲時(魔獸、PUBG、GTA 5等)出現不順暢或卡頓的現象,是因為遊戲內的設定與Windows 10或電腦配置不匹配。
解決方法:建議適當降低遊戲內的設定以匹配當前系統或電腦配置。此外,您也可以改善硬體設定來優化電腦性能和Windows 10運行速度。
遊戲配置
以上是Windows 10啟動或運行速度較慢的常見情況,根據對應的方案去解決,Windows 10的開啟或運行速度一般會有所改善。如果Windows 10啟動或運行時仍然很慢,建議您繼續參考以下方法和指引來進一步優化Windows 10 運行速度。

通過Windows內置功能進一步優化Windows 10啟動或運行速度

1. 啟用Windows 10快速啟動模式

快速啟動是Windows 10中一項啟動模式,能讓作業系統幾秒內啟動,實用性頗高。快速啟動結合了註銷和休眠功能。在正常情況下關機,Windows 10會關閉所有應用程式並關閉電腦,下次啟動時所有內容要重新載入。如果啟用了快速啟動模式,在關機時Windows 10會把當前作業系統的資料寫入硬碟並保存,然後再關機。當您再次啟動電腦時,直接跳過系統和驅動載入過程。
雖然快速啟動的效果看起來跟普通的開、關機沒什麼區別,但實際上速度要快很多,為用戶節約了等待開機的時間。想要贏在起跑線上?請參考以下方法,馬上為Windows 10 加速。
① 同時按下“Win”+“R”鍵打開運行框,然後輸入:control。按一下“確定”。
在執行視窗中鍵入control
② 打開控制台後,請依次按一下以下選項“硬體和音效”>“電源選項”>“選擇按下電源按鈕時的行為”,然後進入“系統設定”頁面。
選擇電源按鈕功能
③ 在“系統設定”頁面中,按一下“變更目前無法使用的設定”。
變更目前無法使用的設定
④ 選中“開啟快速啟動”,再點擊“儲存變更”即可。
開啟快速啟動
Tips如果想要關閉快速啟動模式,請重複步驟1/2/3,然後取消選項“啟用快速啟動”,再按一下“保存”即可。
Windows 10快速啟動和普通啟動的速度不同,對比如下:
Windows版本硬碟類型普通啟動的開機速度快速啟動的開機速度
Windows 10 x64 proHDD42秒21秒
SSD22秒8秒
總的來說,啟用快速啟動模式能加快Windows 10啟動速度,但使用不同的硬碟類型,開機速度也大不相同。此外,通過系統設定和改善硬體兩方面才能更好地優化Windows 10啟動或運行速度。

2. 使用ReadyBoost以便為Win10加速

ReadyBoost是一項Windows內置功能,能夠把應用程式和檔案資料作為緩存來存儲於USB,從而提高Windows系統的性能。
注意:如果系統驅動器採用固態硬碟,ReadyBoost則不適用。
① 準備一個沒有裝載任何檔案資訊的USB快閃記憶體驅動器(USB2.0或更高版本介面)。把USB驅動器連接到電腦。
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② 按兩下“本機”。待視窗彈出後,按右鍵USB驅動器,選擇“內容”。
選擇usb磁碟內容
③ 按一下選項卡“ReadyBoost”。建議選擇“這個裝置只用於ReadyBoost”。如果該設備仍需要用於其他目的,您也可以選擇“使用這個裝置”,然後移動滑塊為ReadyBoost保留空間。最後,按一下“確定”即可。
選擇readyboost
④ 如果您想停用ReadyBoost,請重複步驟1/2。在ReadyBoost選項卡下,按一下“不使用此設備”,再按一下“確定”即可。
如何監控Windows 10性能?a. 同時按下“Win”+“R”鍵打開運行框。然後,輸入:perfmon.msc,按一下“確定”。

在cmd中輸入perfom

b. 打開監視器後,按一下“效能監視器”您會看到性能指標。(圖中是沒有使用ReadyBoost的性能指標)

選擇性能監視器

c. 如果您啟用了ReadyBoost ,按一下頂部的綠色符號“+”。然後,在計數器列表中選擇“ReadyBoost Cache”,按一下“添加”,再按一下“確定。

添加readyboost

d. 接下來,您可以看見正在使用ReadyBoost的Windows 10性能效果。(圖一是通過USB2.0使用ReadyBoost後的效果,圖二是通過USB3.0使用ReadyBoost後的性能)

ReadyBoost圖示

readyboost圖示

總的來說,使用ReadyBoost在一定程度上能優化Windows 10性能,有助於降低CPU使用率。而通過USB2.0或3.0來使用ReadyBoost所呈現的效果沒有太大區別 。
Windows 10性能指標不使用ReadyBoost時通過USB2.0使用ReadyBoost通過USB3.0使用ReadyBoost
% Processor Time(CPU使用率)CPU使用率可高達100%CPU使用率低於80%CPU使用率低於80%

3.優化CPU使用率

無論是正在使用的CPU還是即將要換上新的CPU,在使用過程中總會有些程式喜歡霸佔著CPU,導致Windows系統運行速度下降。以下簡單的步驟有助於優化CPU使用率。
① 同時按下鍵盤上的 “Win”+“R”鍵打開運行框。
② 在運行框內輸入:services.msc。按一下“確定”。
進入service設定
③ 按右鍵 “Connected User Experiences and Telemetry”。然後,選擇“停止”即可。
停用connected user experien

4.恢復電腦出廠設定或重灌作業系統

如果以上方法都沒有明顯地提升Windows 10運行速度,您可以選擇恢復電腦出廠設定或重灌作業系統。一般而言,使用Windows 10的重置功能即可有效地加快運行速度。建議您先選擇恢復電腦出廠設定,如果此方法不奏效,再重灌作業系統。此外,為了避免資料丟失,在恢復電腦出廠設定或重灌作業系統之前,建議您先備份或轉移重要的檔案或資料。
推薦一款實用的系統救援工具Renee PassNow。網上那麼多系統救援工具,為什麼Renee PassNow特別有幫助?
Renee PassNow不僅能幫您快速轉移重要的檔案資料,還提供了密碼重設、檔案救援、硬碟掃描、擦除硬碟驅動器、修復Windows啟動問題等功能,是您居家、辦公必備的好幫手。想要瞭解更多關於資料轉移的細節,請參考使用Renee PassNow轉移檔案或資料的詳細教程
選擇檔案轉移功能
成功地備份或轉移了重要資料後,接下來您可以參考以下方法來重置電腦,或者選擇重灌作業系統。
① 開啟電腦並進入Windows 10桌面後,同時按下“Win”+“I”鍵打開Windows設定。在Windows設定中,按一下“更新與安全性”。
打開更新與安全性
② 在彈出來的新窗口中,按一下左側的“復原”。然後,按一下“重設此電腦”下的“開始”按鈕。
重設電腦
③ 如果您提前備份好了重要資料,建議選擇“移除所有項目”,這樣更有利於徹底清理電腦。當然,如果您想繼續保留檔案,則選擇“保留我的檔案”。
復原方案
④ 如果電腦有多個磁碟機,則選擇“僅限安裝了Windows的磁碟機”或“所有磁碟機”。
選擇還原的磁碟
⑤ 接著,選擇“只移除我的檔案”或者“移除檔案並清理磁碟機”。在備份好了重要資料的前提下,建議選擇第二個選項,這樣能更有效地清理您的電腦。
選擇是否清理磁碟機
⑥ 最後,按一下“重置”。電腦開始進入初始化過程。
重置電腦後會明顯加快Windows系統的啟動或運行速度,提升了Windows系統性能。如果此方法仍不能解決您的Windows 10運行緩慢的問題,建議您可以繼續選擇重灌作業系統。

提升電腦硬體來優化Windows 10啟動或運行速度

其實,除了借助Windows 10的內置功能或協力廠商工具來優化Windows 10啟動和運行速度,您還可以改善電腦的硬體設定來進一步提升Windows 10的性能。接下來,我將從改善電腦記憶體、硬碟、CPU、顯卡等方面著手,為您一一介紹相關硬體並説明您選擇合適的硬體來為Windows 10優化。

1. 把傳統硬碟替換為SSD固態硬碟

由於電腦不斷更新換代,用戶也在追求更好的硬體以提升電腦性能,傳統硬碟逐漸被固態硬碟取代。傳統硬碟HDD常見的介面類別型為IDE和SATA,而SATA硬碟比IDE硬碟的傳送速率要高。但整體而言,HDD讀寫速度還是比較慢。
介面傳送速率
IDE133MB/s
SATA250MB/s

關於SSD固態硬碟

SSD固態硬碟讀寫速度更快、低功耗、無噪音、輕便小巧。目前SSD主要的協議有AHCI和NVMe,常見的介面類別型有SATA和M.2。SATA介面僅支援AHCI協定,而M.2介面相容兩種協定。主機板上提供SATA匯流排和PCI-e匯流排,SATA介面只能通過SATA線,M.2介面則可以通過兩條匯流排。另外,要注意的是不同介面運行不同的協定會產生不同的速度。
介面匯流排協議傳送速率
SATASATAAHCI500MB/s
M.2SATAAHCI500MB/s
M.2PCI-eNVMe3200MB/s
提示並非所有M.2介面的傳輸速率都很快,還需根據其匹配的協定而判定。正如以上資料所示,AHCI協定的M.2遠遠不如NVMe協議的M.2。

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在為電腦安裝新的SSD固態硬碟之前,建議您先借助協力廠商軟體遷移系統。推薦您使用備份還原工具Renee Becca,只需3步即可快速將
Windows 10系統從傳統硬碟遷移至SSD固態硬碟,還能自動進行4K對齊。想要瞭解更多細節,請參考關於Renee Becca和SSD的詳細資訊

如何把Windows 10從傳統硬碟遷移至固態硬碟?

第一步:打開Renee Becca,在軟體主介面選擇“克隆”功能,然後選擇“系統遷移”。
Renee Becca clone interface
第二步:在彈出的視窗中選擇系統所在的分隔槽和目標SSD。
選擇目標硬碟
第三步:遷移完成後,更換硬碟。
提示① 下次開機時在BIOS中設定SSD為開機開機磁片。如果SSD可以正常啟動,再格式化HDD內的原系統分隔槽,便可繼續使用磁碟空間。
② 或者在電腦關機後,拆下原來的HDD硬碟,再啟動電腦。然後,把HDD連接至電腦並格式化其系統分隔槽。
③ 如果要為筆記型電腦換上SSD,請先移除筆記本的電源,再更換硬碟。
更換電腦磁碟

2. 更換顯卡

顯卡(顯示卡)是電腦最基本的配置,也是最重要的配件之一,被稱為顯示加速卡。顯卡主要承擔匯出顯示圖形的任務,協助CPU工作,提高電腦的運行速度。對於畫面極其精細、各種渲染效果等方面的體現,顯卡起著關鍵作用。

如何選擇顯卡?

選擇一款合適的顯卡十分重要,可以根據您的電腦主要用途來進行匹配。
① 關於遊戲顯卡,如果經常玩熱門的大型3D遊戲,如魔獸世界、PUBG、GTA5等,可參考選擇GTX1050ti、GTX1060 6G等,此類顯卡基本上能滿足大部分遊戲。此外,玩大型遊戲時,想要追求更佳的遊戲畫面體驗,可參考選用GTX1070Ti。
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② 適用于日常和普通辦公使用,一般選擇CPU集成的核心顯卡即可滿足,比如Intel酷睿CPU內置的UHD630核心。
③ 做圖形設計可採用專業顯卡,比如Nvidia的Quadro系列、ATI的FireGL系列等等。設計者可以即時看到不同光線下的圖形或建模效果。
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3.更換CPU

CPU(中央處理器)主要是解釋電腦指令以及處理電腦軟體中的檔案資訊。電腦運行慢,如果是CPU拖了後腿,可以更換CPU來提高電腦的性能,從而為Windows 10優化及提升運行速度。

如何選擇CPU?

目前市面上的CPU大部分都是AMD和英特爾。在選購CPU的時候,不能單純根據核心數(i3、i5、i7)來判斷好壞。例如,型號分別是i5-8250U和i5-6200U,同樣是i5,但i5-8250U的速度要快些。建議重點看後面的數位,尤其是第一位數位(例子中的“8”和“6”分別表示第8代和第6代),一般建議選購最新的一代。總的來說,選購CPU型號時要多關注和瞭解其尾碼。
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4. 升級記憶體

記憶體即內記憶體,是外界與CPU進行溝通的橋樑,電腦中所有程式的運行都是在記憶體中進行,記憶體的性能好壞對電腦的影響較大。

Windows 10需要多少記憶體量才合適?

在Windows 10的電腦進行簡單的活動,例如檢查郵件、流覽互聯網、玩小遊戲、使用辦公軟體等。若只有2GB記憶體,在Windows 10上幾乎難以運行,一般4GB記憶體基本上可以滿足。若您打算長期使用該電腦,採用8GB記憶體也是一個不錯而保險的選擇。
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不同記憶體量搭載Windows 10會有不同的表現。例如,使用剪輯軟體處理一個17分鐘影片,三種記憶體環境會產生不同的反應時間(消耗12GB記憶體的情況下)。8GB和16GB記憶體反應最快,二者相差不大。
記憶體容量處理時間
4GB415s
8GB300s
16GB290s
如果您是遊戲愛好者且熱衷於玩大型遊戲,一般選擇8GB記憶體也可以滿足。根據一個科技測試顯示,在Windows 10運行大型遊戲《俠盜獵車手5》時,8GB和16GB記憶體所展現的效果不相上下,4GB記憶體與之相比也不遜色。然而,除了玩遊戲,您可能還會運行其他程式,這樣就需要適當增加記憶體量。
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就綜合來看, 8GB記憶體是比較合適的選擇。當然,如果您發現正在使用的記憶體量一直都很高(大約達到80%),您可以選擇優化記憶體使用率,或者根據實際情況來增加記憶體。
提示:如何檢查電腦記憶體的使用情況?
① 同時按下“Ctrl + Alt + Delete”鍵,然後選擇“工作管理員”。
② 在工作管理員中,按一下選項卡“效能”,再按一下“記憶體”。然後,您可以看到記憶體總量和正在使用的量。
查看硬體效能
Tips: 如果需要優化記憶體使用率,請繼續以下步驟
① 同時按下“Win”+“R”鍵打開運行框,然後輸入:control。按一下“確定”。
② 打開控制台後,依次選擇“系統和安全”>“系統”>“進階系統設定”。
③ 在 “系統內容”視窗中,按一下“性能”下的“設定”。
④ 在彈出來的“性能選項”視窗中,切換至“進階”選項卡。然後,選擇“調整以優化性能”下的“程式”,再按一下“更改”按鈕。
⑤ 在彈出來的“虛擬記憶體”框中,取消選項“自動管理所有驅動器的分頁檔案大小”。接著選中驅動器便可以自訂大小。完成後,按“確定”即可。
自訂檔案分頁大小
如果您覺得優化記憶體使用率行不通,可以考慮提升記憶體量。需要注意的是,在選購時需要看記憶體與您的電腦CPU是否相容。此外,建議採用記憶體雙通道方式,它能夠使電腦性能翻倍。以下是內存單通道和雙通道的性能對比(在同一設備下進行測試)。
記憶體模式 / 資料傳輸率複製
金士頓8G-2133 單通道15957 MB/s15554 MB/s15295 MB/s
金士頓4G-2133 X2 雙通道30729 MB/s31202 MB/s27107 MB/s

記憶體雙通道是什麼?如何創建記憶體雙通道?

記憶體雙通道即借助兩條記憶體來同時進行讀寫操作,提供雙倍頻寬,從而提高記憶體與CPU之間的溝通和傳輸效率。一般來說,如今的主機板基本上支援記憶體雙通道。您會看到四根記憶體插槽,主要有A、B兩種通道,從左往右分別為A1、A2、B1、B2;而只有兩根插槽的同樣有A、B兩個通道,可標記為A1和B1。
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要注意的是兩邊通道的記憶體量要一樣大,這樣才能大大提高性能。例如,您有兩條4GB記憶體,在四根記憶體插槽上,您需要把它們分別插在A1、B1插槽上;如果僅有兩根插槽,直接插上即可。此外,兩條4GB記憶體和一條8GB記憶體組合也可以創建雙通道,不過需要在四根記憶體插槽上實現。把兩個4GB記憶體插在A通道的A1、A2插槽上,而8GB記憶體則安裝在B通道的B1插槽上即可。
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