【2025更新】Shift+Delete 刪檔不必怕！5個簡單救援方法教你復原
2025-7-2 資深軟體經理
最後由張偉於 2025-7-2進行了更新
摘要
想知道如何恢復Shift+Delete刪除的檔案？本指南提供五種實證有效的方法，幫助您在Windows系統上輕鬆找回誤刪的資料。從專業軟體到雲端備份，實用步驟讓您快速恢復重要檔案，降低資料永久遺失的風險。立即探索，確保您的檔案安全！
不小心對重要檔案按下Shift+Delete可能感覺像是災難，因為這些檔案會繞過資源回收筒，看似永遠消失。但別慌！只要使用正確的工具與方法，恢復Shift+Delete刪除的檔案通常是可行的。儲存類型與快速行動是成功的關鍵。本指南介紹五種實證有效的方法，從強大的資料恢復軟體到OneDrive等現代雲端備份，助您在Windows 10與11上自信地找回Shift+Delete刪除的檔案。
當您使用Shift+Delete指令時，Windows會將檔案空間標記為可用，而不是立即銷毀檔案內容。這表示在新的資料覆寫原始位址之前，您的檔案仍可恢復。
快速行動清單：Shift+Delete後立即採取的步驟
在嘗試任何恢復方法之前，請遵循以下關鍵清單，以最大化成功率：
✅ 立即停止使用受影響的磁碟 - 避免在同一磁碟上儲存新檔案、安裝軟體或瀏覽網頁。
✅ 除非絕對必要，勿重新啟動電腦 - 系統操作可能會覆寫已刪除的檔案資料。
✅ 記下檔案詳情 - 記住檔案名稱、大小和刪除的大約時間。
✅ 檢查雲端同步狀態 - 確認檔案是否已同步到OneDrive、Google Drive或其他雲端服務。
✅ 暫時斷開網路連線 - 防止自動更新或雲端同步覆寫資料。
恢復成功率：固態硬碟(SSD)與硬碟(HDD)儲存比較
了解您的儲存類型對恢復預期有顯著影響：
| 儲存類型 | 恢復成功率 | 時間視窗 | 關鍵因素 |
|---|---|---|---|
傳統硬碟(HDD) | 70-90% | 數天至數週 | 資料在被覆寫前保持存在 |
現代固態硬碟(SSD) | 10-30% | 數分鐘至數小時 | TRIM指令主動清除資料 |
NVMe固態硬碟(SSD) | 5-20% | 僅數分鐘 | 最快的TRIM執行速度 |
為何固態硬碟(SSD)恢復更困難： 固態硬碟使用TRIM指令主動清除已刪除的資料區塊以優化性能，這使得恢復作業對時間極為敏感。
以下是我們將介紹的五種方法，幫助您有效恢復Shift+Delete刪除的檔案：
| 方法 | 適用場景 | 優勢 | 劣勢 | 要求 |
|---|---|---|---|---|
資料恢復軟體（例如Renee Undeleter、Recuva、Photorec） | 無備份時的首選 | 支援多種檔案類型，易於使用，成功率高 | 固態硬碟(SSD)恢復困難，部分工具需付費 | 快速行動，避免覆寫 |
檔案歷史(File History) | 個人資料夾的恢復 | 內建於Windows，操作簡單 | 需事先啟用，僅限特定資料夾 | 啟用檔案歷史(File History) |
先前版本(Previous Versions) | 資料夾層級恢復 | 可恢復整個資料夾狀態 | 需事先啟用備份 | 備份系統必須啟用 |
備份與還原(Backup and Restore) | 系統級備份恢復 | 可恢復廣泛的檔案範圍 | 需事先設定，使用較複雜 | 現有備份 |
OneDrive雲端備份 | 雲端同步檔案的恢復 | 簡單，與Windows整合 | 需啟用同步，保留時間有限 | OneDrive帳戶與同步啟用 |
當沒有備份時，資料恢復軟體是找回Shift+Delete刪除檔案的最佳選擇。專業資料恢復工具能徹底掃描您的儲存裝置，定位可恢復的檔案，即使是永久刪除的檔案。
Renee Undeleter是一款專業的資料恢復工具，擅長從各種儲存裝置中恢復Shift+Delete刪除的檔案。此全面解決方案提供高成功率的檔案恢復功能，可處理約400種不同的檔案格式，非常適合恢復誤用Shift+Delete刪除的檔案、照片、影片和其他重要資料。
熱點推薦 專業檔案救援軟體 - Renee Undeleter 
簡單易用 簡單幾步即可從不同的儲存裝置救回檔案。
多種掃描方案 內建多種掃描方案，可針對不同的檔案丟失原因進行掃描救援！
多檔案類型救援 可從不同的儲存裝置中救回多種類型的檔案。
救援前可預覽 可邊掃描邊預覽已掃描到的檔案，確認檔案內容及質量後，可立即停止掃描進行救援！
適用於：Windows 10 / 8.1 / 8 / 7 / Vista / XP (32bit/64bit) & Mac OS 10.6 或以上
簡單易用 簡單幾步即可救回檔案。
多檔案類型救援 可從不同的儲存裝置中救回多種格式的檔案。
多種掃描方案 可針對不同的檔案丟失原因進行救援！
免費試用免費試用免費試用已有1000名用戶下載并使用Renee Undeleter成功救回丟失的檔案資訊！ 該軟體的現代化介面使恢復過程簡單易用，即使是不熟悉技術的使用者也能輕鬆操作。若您偏好免費替代方案，Photorec或Recuva等工具也能有效恢復Shift+Delete刪除的檔案。以下是如何使用Renee Undeleter恢復Shift+Delete刪除檔案的步驟：
步驟 1： 在您的Windows電腦上下載、安裝並執行Renee Undeleter。
步驟 2： 在主介面中選擇 [檔案恢復(Fast Partition Scan)] 選項。
提示：請 避免在包含待恢復資料的磁碟上安裝軟體 ，以防資料被資料覆寫。同時，在檔案遺失後，請勿在同一磁碟分割槽儲存新資料，以避免進一步損壞或完全遺失已刪除的檔案。
資料恢復功能
檔案恢復(Fast Partition Scan)： 恢復誤刪或清空資源回收筒的檔案。
完整分割槽掃描(Whole Partition Scan)： 從無法存取或格式化的分割槽中恢復檔案。
完整磁碟掃描(Whole Disk Scan)： 分析分割槽資訊進行全面磁碟掃描。
建立鏡像(Image Creation)： 為備份目的生成分割槽鏡像。
步驟 3： 選擇遺失資料所在的分割槽，點擊 [下一步(Next)] 。
步驟 4： 選擇 [快速掃描(Fast Scan)] 選項，點擊 [下一步(Next)] 按鈕進行掃描。
[ 快速掃描(Fast Scan) ]樣式會掃描所選磁碟的前30GB可用空間。若未找到所需檔案，可使用[ 深度掃描(Deep Scan) ]樣式進行硬碟分割槽的徹底掃描，但需較長時間。
步驟 5： 等待掃描完成。
您可雙擊檔案進行預覽，然後勾選需要恢復的檔案，點擊 [恢復(Recover)] 按鈕，將檔案恢復至其他磁碟。
提示：安裝軟體時，請選擇不含重要資料的磁碟，以避免覆寫。若快速掃描樣式未能找到所需檔案，建議使用深度掃描(Deep Scan)樣式進行全面搜尋。
使用像Renee Undeleter這樣的專業軟體能大幅提高恢復Shift+Delete刪除檔案的成功率。請注意，延遲使用此方法的時間越長，成功恢復的機會越低。
其他免費的Shift+Delete檔案恢復工具包括Windows檔案恢復(Fast Partition Scan)（微軟官方工具）、PhotoRec、EaseUS Data Recovery和Recuva。雖然這些工具不如Renee Undeleter直觀易用，但正確設定後也能有效恢復Shift+Delete刪除的檔案。
若您已事先啟用Windows的檔案歷史 (File History)功能，它是恢復Shift+Delete刪除檔案的絕佳解決方案。這個內建備份系統會自動為您的個人資料夾（包括檔案、圖片、音樂、影片和桌面）建立備份副本。
檔案歷史(File History)必須在刪除前啟用才能生效。 若您未事先設定此功能，則無法用於目前的檔案恢復。
使用檔案歷史(File History)的恢復步驟：
1. 進入控制台，導航至" 系統與安全(System and Security)" ，然後選擇" 檔案歷史(File History)" 。
2. 若已啟用檔案歷史(File History)，您會在左側欄看到"恢復個人檔案(Restore personal files)"選項。點擊此選項以瀏覽備份內容。
3. 在備份資料夾中尋找您需要的Shift+Delete刪除檔案，找到後選取並點擊綠色的"恢復(Restore)"按鈕，檔案將自動恢復至原始位址。
注意：您可從 Microsoft 支援：檔案歷史獲取更多資訊。
先前版本(Previous Versions)功能可與檔案歷史或其他備份系統配合使用，讓您將整個資料夾恢復到之前的狀態，從而找回Shift+Delete刪除的檔案。這對於一次恢復多個檔案特別有用。
當您不小心使用Shift+Delete從單一資料夾刪除多個檔案時，此方法尤為實用。恢復不會影響備份後新增的檔案。
使用先前版本(Previous Versions)的步驟：
1. 導航至包含Shift+Delete刪除檔案的資料夾，右鍵點擊資料夾並選擇" 內容(Properties)" 。
（在Windows 11中，若未見"內容(Properties)"選項，需點擊" 顯示更多選項(Show more options)" 以存取完整右鍵選單。）
2. 切換至"先前版本(Previous Versions)"標籤，檢視 該資料夾的可用備份版本。
從列表中選擇刪除檔案前的合適版本，可點擊"開啟(Open)"預覽內容，或點擊"恢復(Restore)"立即恢復資料夾狀態。
3. 確認您的恢復選擇，資料夾將恢復至選定的先前狀態，找回Shift+Delete刪除的檔案。
注意：此方法需在刪除前啟用檔案歷史(File History)或其他備份系統。
Windows的備份與還原(Backup and Restore)功能為恢復Shift+Delete刪除的檔案提供了另一途徑，特別適用於已建立完整系統備份的情況。與僅限個人檔案的檔案歷史不同，備份與還原可建立完整系統映像或特定資料夾和資料庫的目標備份。
此方法需在刪除前設定備份與還原(Backup and Restore)。若無現有備份，此方法無法恢復Shift+Delete刪除的檔案。
使用備份與還原(Backup and Restore)的恢復流程：
1. 開啟控制台，選擇" 系統與安全(System and Security)" 。
2. 點擊" 備份與還原(Windows 7)(Backup and Restore (Windows 7))" ，此功能也適用於Windows 10和11。
3. 若有現有備份，選擇" 還原我的檔案(Restore my files)" 以開始恢復流程。
4. 使用搜尋或瀏覽功能在備份中找到Shift+Delete刪除的檔案，選取所需檔案並點擊" 下一步(Next)" 。
5. 選擇將檔案還原至原始位址或指定新的目標資料夾。
6. 點擊"還原(Restore)"開始恢復Shift+Delete刪除的檔案，待流程完成後確認檔案是否成功恢復。
若您的檔案已與OneDrive同步，您可從其資源回收筒恢復Shift+Delete刪除的檔案。此方法非常適合已為檔案或圖片等資料夾啟用OneDrive自動同步的使用者。操作步驟如下：
1. 造訪OneDrive網站，並使用您的Microsoft帳戶登入。
2. 在左側導航欄點擊" 資源回收筒(Recycle bin)" 。
3. 找到您要還原的檔案或資料夾，點擊勾選框選取。
4. 點擊" 還原(Restore)" ，選定的項目將回到原始位址。
注意：OneDrive資源回收筒中的檔案在個人帳戶中保留30天，工作或學校帳戶保留93天，逾期將被永久刪除，請盡快行動。
參考：https://learn.microsoft.com/zh-tw/sharepoint/retention-and-deletion
提示：確保為重要資料夾啟用ទ動OneDrive同步功能，以使用此方法。為更清楚了解，建議檢視 OneDrive資源回收筒介面的螢幕截圖。
雖然無法透過Windows設定完全停用Shift+Delete快捷鍵，但以下策略可降低意外遺失檔案的風險：
修改鍵盤行為。 使用第三方應用程式如AutoHotkey可重新映射或停用特定按鍵組合。您可建立腳本完全封鎖Shift+Delete，或要求額外的確認動作。
改變刪除習慣。 訓練自己使用一般的Delete鍵而非Shift+Delete進行日常檔案清理。一般刪除會將檔案送至資源回收筒，提供了誤刪除的安全網。
建立穩健的備份制度。 防止資料遺失的最有效方法是定期備份重要檔案。使用包括雲端儲存、外接硬碟和Windows內建備份功能的多元備份方法，確保全面的資料保護。
啟用OneDrive同步。 為重要資料夾啟用OneDrive同步，確保雲端備份可用。OneDrive因與Microsoft產品整合而廣受歡迎，但您也可考慮Google Drive或Dropbox等替代方案。
正常刪除檔案時，Windows會將其移至資源回收筒，這是一個保留檔案資訊並允許輕鬆還原的特殊資料夾。Shift+Delete指令完全繞過此安全機制，將檔案空間標記為可重複使用，而不將檔案移至任何恢復位址。
然而，實際的檔案資料在儲存裝置上仍物理存在，直到新資料覆寫該磁區為止。這種暫時性存在為資料恢復軟體提供了恢復Shift+Delete刪除檔案的機會。
恢復Shift+Delete刪除檔案的成功率因儲存技術而異。傳統硬碟(HDD)因不主動清除已刪除資料，提供較高的恢復可能性。固態硬碟(SSD)因TRIM指令主動清除未使用的資料區塊以優化性能，恢復難度較大。
總之，透過正確的工具與方法，恢復Shift+Delete刪除的檔案是可行的。本指南介紹了從資料救援軟體到雲端備份的多種方法，並提供預防措施，幫助您降低資料遺失風險，確保重要檔案安全。
如何在舊版Windows（如Windows 7和8）上恢復Shift+Delete刪除的檔案？
本指南介紹的大多數方法在Windows 7和8系統上均有效，但檔案歷史(File History)僅適用於Windows 8及以上版本。這些舊版系統包含與新版Windows相同的恢復功能的檔案歷史、先前版本和備份與還原功能。此外，Renee Undeleter等資料恢復軟體及其替代方案在這些平台上也能完美運作，提供可靠的Shift+Delete檔案恢復選項。
可以使用命令提示字元工具恢復Shift+Delete刪除的檔案嗎？
標準的Windows命令提示字元不具備內建的檔案恢復功能。然而，一些命令列資料恢復工具，如微軟的Windows檔案恢復(Fast Partition Scan)和開源的PhotoRec工具，可用於恢復Shift+Delete刪除的檔案。這些工具需要熟悉文字介面和特定命令語法。大多數使用者認為圖形化恢復軟體如Renee Undeleter或Recuva更易使用，且恢復效果相同。
可以像一般撤銷命令一樣撤銷Shift+Delete嗎？
遺憾的是，熟悉的Ctrl+Z撤銷命令無法撤銷Shift+Delete操作。與可立即撤銷的一般刪除不同，Shift+Delete的永久刪除需要專用的恢復方法。您必須使用本指南所述的備份還原技術或資料恢復軟體，Windows中無其他直接撤銷機制。
Shift+Delete可以透過Ctrl+Z撤銷嗎？
不行，標準的Ctrl+Z（撤銷）命令無法撤銷Shift+Delete操作。永久刪除完全繞過Windows的撤銷系統，您必須使用本指南所述的專用恢復方法。
恢復Shift+Delete刪除的檔案有多長時間？
恢復的時間視窗因儲存類型而異：
- 硬碟(HDD)： 數天至數週（直到空間被覆寫）
- 固態硬碟(SSD)： 數分鐘至數小時（因TRIM指令）
- 雲端同步檔案： 30-93天（依服務保留政策而定）
Windows 11的恢復選項比Windows 10更好嗎？
Windows 11包含與Windows 10相同的核心恢復功能，並有一些改進：
- 增強的OneDrive整合，雲端恢復更方便
- 改進的檔案歷史介面
- 改進的檔案歷史介面
- 更強大的PowerShell恢復命令
- 本指南中的所有方法在兩個版本上均適用
可以從外接硬碟恢復Shift+Delete刪除的檔案嗎？
是的，外接硬碟（USB、外接HDD/SSD）可以使用相同方法恢復。然而：
- 外接硬碟(HDD)的恢復成功率高於外接固態硬碟(SSD)
- 刪除後避免拔除硬碟
- 以資料恢復軟體作為外接硬碟的主要恢復方法。
熱點推薦 專業檔案救援軟體 - Renee Undeleter
簡單易用 簡單幾步即可從不同的儲存裝置救回檔案。
多種掃描方案 內建多種掃描方案，可針對不同的檔案丟失原因進行掃描救援！
多檔案類型救援 可從不同的儲存裝置中救回多種類型的檔案。
救援前可預覽 可邊掃描邊預覽已掃描到的檔案，確認檔案內容及質量後，可立即停止掃描進行救援！
適用於：Windows 10 / 8.1 / 8 / 7 / Vista / XP (32bit/64bit) & Mac OS 10.6 或以上
簡單易用 簡單幾步即可救回檔案。
多檔案類型救援 可從不同的儲存裝置中救回多種格式的檔案。
多種掃描方案 可針對不同的檔案丟失原因進行救援！
免費試用免費試用免費試用已有1000名用戶下載并使用Renee Undeleter成功救回丟失的檔案資訊！
使用者評論
發表評論